EN
DE
RU
عربى
Yeni Doğum Yapmış Annenin Süt Miktarı | Op. Dr. Hasan Yıldız
Yeni Doğum Yapmış Annenin Süt Miktarı | Op. Dr. Hasan Yıldız
1,794 görüntüleme
3 beğeni
14.08.2025
Yeni doğum yapmış anneler için en önemli konulardan biri süt miktarıdır. Bilimsel çalışmalar gösteriyor ki annelerin fiziksel ve ruhsal rahatlığı, süt üretimini doğrudan etkiler.
Peki neler bu konuda gerçekten işe yarar?
✨ Stres yönetimi: Mutlu ve huzurlu bir anne, daha yüksek prolaktin ve oksitosin salgılar. Bu da süt üretimini artırır.
😴 Uyku ve dinlenme: Kaliteli uyku, vücudun toparlanmasını sağlar ve hormonal dengeyi destekler.
🛁 Sıcak duş ve gevşeme: Günde 1-2 kez alınan duş, sinir sistemini sakinleştirir ve oksitosin salınımını tetikler.
🍗 Protein ağırlıklı beslenme: Et, yumurta, süt ürünleri, baklagiller gibi protein kaynakları süt kalitesi ve miktarına katkıda bulunur.
😊 Gülmek ve sevdiklerinle vakit geçirmek: İyi hissetmek, hormonlarını olumlu etkiler.
Unutmayın, süt sadece memeden değil, rahat bir zihinden de akar.
Her annenin yolculuğu özel ve desteklenmeyi hak eder. 💙
Op. Dr. Hasan YILDIZ
Genital Estetik Uzmanı - Jinekolog
🌐 www.opdrhasanyildiz.com.tr
Detaylı bilgi ve randevu için ulaşabilirsiniz:
☎ +90 532 487 11 52
☎ +90 532 063 90 77
☎ +90 232 343 01 00
☎ +90 232 421 62 60
#Jinekoloji #RahimSağlığı #OpDrHasanYıldız #KadınSağlığı #KadınDoğumUzmanı #GenitalEstetik #vajinoplasti #barbievajinaestetiği #klitorisestetiği #genitalbölgerenkaçma #klitoralhudoplasti #hudoplasty #klitorisestetiği #pubis #pubisestetiği #venüstepesiestetiği #vajinagençleştirmetedavisi #menopoz #klitoralhudoplasti #Labioplasti #perineestetiği #jinekolojiklazer #pubisestetiği #kamuyubilgilendirme #bilgilendirmeamaçlıdır
Peki neler bu konuda gerçekten işe yarar?
✨ Stres yönetimi: Mutlu ve huzurlu bir anne, daha yüksek prolaktin ve oksitosin salgılar. Bu da süt üretimini artırır.
😴 Uyku ve dinlenme: Kaliteli uyku, vücudun toparlanmasını sağlar ve hormonal dengeyi destekler.
🛁 Sıcak duş ve gevşeme: Günde 1-2 kez alınan duş, sinir sistemini sakinleştirir ve oksitosin salınımını tetikler.
🍗 Protein ağırlıklı beslenme: Et, yumurta, süt ürünleri, baklagiller gibi protein kaynakları süt kalitesi ve miktarına katkıda bulunur.
😊 Gülmek ve sevdiklerinle vakit geçirmek: İyi hissetmek, hormonlarını olumlu etkiler.
Unutmayın, süt sadece memeden değil, rahat bir zihinden de akar.
Her annenin yolculuğu özel ve desteklenmeyi hak eder. 💙
Op. Dr. Hasan YILDIZ
Genital Estetik Uzmanı - Jinekolog
🌐 www.opdrhasanyildiz.com.tr
Detaylı bilgi ve randevu için ulaşabilirsiniz:
☎ +90 532 487 11 52
☎ +90 532 063 90 77
☎ +90 232 343 01 00
☎ +90 232 421 62 60
#Jinekoloji #RahimSağlığı #OpDrHasanYıldız #KadınSağlığı #KadınDoğumUzmanı #GenitalEstetik #vajinoplasti #barbievajinaestetiği #klitorisestetiği #genitalbölgerenkaçma #klitoralhudoplasti #hudoplasty #klitorisestetiği #pubis #pubisestetiği #venüstepesiestetiği #vajinagençleştirmetedavisi #menopoz #klitoralhudoplasti #Labioplasti #perineestetiği #jinekolojiklazer #pubisestetiği #kamuyubilgilendirme #bilgilendirmeamaçlıdır